Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
51.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1111 kcal
|
Fat: 7.70g | Prot: 81.93g | Carbs: 107.50g.
Breakfast: Яичный Белок, Optimum Nutrition Изолят, Ананас, Гарнец Овсяная Мука, Protein Plan Протеиновый Фитогурт . Lunch: Гречка Отварная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Индейки, Овощи Гриль, Кинза. Dinner: Грудка Индейки, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Смешанные Овощи (Замороженные), Огурец (с Кожурой), Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ананас. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Паприка00's Weight History
|