|
Доброе утро ☀️
|
51.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1160 kcal
|
Fat: 42.04g | Prot: 85.28g | Carbs: 108.91g.
Breakfast: Кофе, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Kotanyi Апельсиновая Карамель, Дымов Индейка Копчёная, Зеленый Листовой Салат, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Аджика, Огурец (с Кожурой), Петелинка Шашлык из Грудки. Dinner: Дымов Индейка Копчёная, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Хлебный Дом Пряники Классические, Лента Яблоко Гренни Смит. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
konygina's Weight History
|