|
Расслабился на недельку после трех месяцев дефицита.
|
78.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
1616 kcal
|
Fat: 65.06g | Prot: 57.52g | Carbs: 204.01g.
Breakfast: Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Кекс. Lunch: Трубочка со Сгущенкой, Хлеб Черный, Котлета Рыбная, Рис Отварной, Салат Витаминный. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат из Помидоров и Огурцов, Икра Красная, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72%. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|