Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
79.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
1670 kcal
|
Fat: 140.96g | Prot: 87.89g | Carbs: 9.42g.
Breakfast: Помидоры Черри, Chaokoh Кокосовые Сливки, Cheese Gallery Cheddar, Запеченные или Жареные Креветки, Бекон (Жареный), Кофе (из Молотых Зерен), Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира). Dinner: Чай, Jarrow Formulas Масло МСТ, Chaokoh Кокосовые Сливки, Приготовленная Квашеная Капуста, ВкусВилл Холодец Говяжий. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|