Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
925 kcal
|
Fat: 41.20g | Prot: 63.50g | Carbs: 76.45g.
Breakfast: Чай, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Био Баланс Кефирный 1%. Lunch: Чай, Карат Творог Зерненый 4%. Dinner: Дымов Карпаччо из Говядины, Гречка Отварная, Куриный Бульон. Snacks/Other: Бабаевский Темный Шоколад с Миндалем, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Чай. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
17223676's Weight History
|