Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
56.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
1589 kcal
|
Fat: 108.44g | Prot: 94.08g | Carbs: 84.10g.
Breakfast: Arla Сыр Чеддер, Груши (Приготовленные или Консервированные), Good Food Кешью Жареный, Myllyn Paras Овсяная Каша, MAMA NATURE Кокосовое Масло. Lunch: MAMA NATURE Кокосовое Масло, Благовита Сыр Финский, Тыквенный Суп-Пюре на Курином Бульоне, Вареная Курица без Кожи. Dinner: Славянский Дар Соус Песто с Базиликом, Здоровье Морская Капуста Витаминный Микс, Astir Оливки Каламата с Косточкой в Рассоле, Оливковое Масло, Салат Ромэн или Соз, Говядина Тушеная (Тазобедренная Часть, не Жирная) с Луком и Сушеными Овощами. Snacks/Other: Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
svlight77's Weight History
|