Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
67.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
2228 kcal
|
Fat: 97.62g | Prot: 93.41g | Carbs: 249.10g.
Breakfast: МарС Баунти, Ашан Сыр Сметанковый, Гречневая Каша с Молоком, Белый Город Молоко 2.5%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Сливочное Масло. Lunch: Картофельное Пюре, Ашан Сыр Сметанковый, Батон Нарезной, Лента Треска Жареная, Белый Город Молоко 2.5%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Сливочное Масло. Dinner: Био Баланс Йогурт, Творог 5%, Посиделкино Творожное Печенье с Цельным Изюмом, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Белый Город Молоко 2.5%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Сливочное Масло, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Белый Город Молоко 2.5%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Любятово Печенье Мария Традиционное, Био Баланс Йогурт, Творог 5%, Белый Город Молоко 2.5%, Русский Сахар Сахар Прессованный. more...
|
|
1807 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натали27061981's Weight History
|