Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
78.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
1148 kcal
|
Fat: 16.86g | Prot: 97.97g | Carbs: 152.54g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Варенье, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат из Капусты, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Белая Дача Капуста с Морковью. Snacks/Other: Апельсин, Путина Икра Палтуса, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Белый Хлеб, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotofeinat's Weight History
|