|
Средний калораж за неделю 1324
Силовая тренировка дома 4 р в нед +ходьба отдельна от 🏋🏻♀️
|
57.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
1485 kcal
|
Fat: 40.94g | Prot: 101.18g | Carbs: 176.65g.
Breakfast: СибХлеб Бублики Ванильные, Пекарня Батаева Хлеб Юбилейный, Яйцо Куриное. Lunch: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Оливковое Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Котлеты Куриные с Капустой на Пару, Мистраль Булгур. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Кролик Тушеный, Картошка Вареная. Snacks/Other: Мандарины, Овсяное Печенье 🍪 с Сухофруктами, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
di.ana333's Weight History
|