Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
71 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
1387 kcal
|
Fat: 45.37g | Prot: 59.59g | Carbs: 192.69g.
Breakfast: Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Любимая Чашка Молоко 1,5%. Lunch: Рускон Тефтели из Говядины , Hortex Капуста Брокколи, Сбарро Салат Греческий. Dinner: Ичалки Сыр Диетический 27%, Йогурт Домашний. Snacks/Other: Помело, Baskin Robbins Мороженое Манго. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|