Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
72.4 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
1695 kcal
|
Fat: 78.15g | Prot: 77.23g | Carbs: 170.19g.
Breakfast: Первым Делом Геркулес , Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Белый Город Молоко 2.5%, Campina Сливки Порционные, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Сибирская Коллекция Пельмени Сибирские, Сметана 15%. Dinner: Кнорр Сочные Куриные Грудки с Паприкой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Печенье. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|