Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
48.9 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
1364 kcal
|
Fat: 50.05g | Prot: 162.19g | Carbs: 73.05g.
Breakfast: Яйцо, Haas Ванилин, С.Пудовъ Мука Рисовая, Волоконовское Молоко Сгущённое Варёное, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Белая Дача Салат Тоскана, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Маркет Перекресток Горчица Русская, Помидоры. Dinner: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, 11/10 Premium Миндаль. more...
|
|
2503 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 50 minutes, Bathing - 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Shopping - 1 hour, Apple Health - 0 minutes, Resting - 35 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Vacuuming - 20 minutes, Studying - 3 hours, Watching TV/Computer - 4 hours, Showering - 15 minutes, Standing - 3 hours, Massage - 20 minutes, Housework - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Strong_D's Weight History
|