Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2018
|
58.3 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2018:
|
1332 kcal
|
Fat: 57.10g | Prot: 111.58g | Carbs: 98.24g.
Breakfast: Арахис Жареный 07.12.18, Ижтрейдинг Груша Пакхам, Кешью Жареные 07.12.18, Родимая Сторонка Кефир 1%, Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические, Националь Мак Кондитерский, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Яичный Желток, Яичный Белок, Good Food Инжир Сушеный, Яблоко Зеленое, Now Omega-3, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка. Lunch: Арахис Жареный 07.12.18, Molli Йогурт без Сахара 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Ижтрейдинг Киви, БМК Творог Обезжиренный, Добрович Творог 5%. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Арахис Жареный 07.12.18, Лазовский Творог 5%, Molli Йогурт без Сахара 2%. Snacks/Other: Добрович Творог 5%, Molli Йогурт без Сахара 2%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Арахисовая Паста 08.12.18, Огурец (с Кожурой), Апельсин, Кокос, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|