Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
79 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
1327 kcal
|
Fat: 46.95g | Prot: 76.88g | Carbs: 149.24g.
Breakfast: Сыр Российский, Колбаса Докторская, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Lunch: Куриные Котлеты, Рис Вареный. Dinner: Куриные Котлеты в Духовке, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чай с Лимоном, Россия Щедрая Душа Шоколад, Яблоки, Мандарины. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|