Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
60.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
1677 kcal
|
Fat: 79.26g | Prot: 65.82g | Carbs: 180.26g.
Breakfast: Оливковое Масло, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо, Смак Хлеб Польза. Lunch: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Рафинад, Русские Пряники Печенье "Богиня". Dinner: Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%, Фуджи Яблоко . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|