Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
77.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
1668 kcal
|
Fat: 66.20g | Prot: 58.37g | Carbs: 179.68g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Домик в деревне Кефир 1%, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, С Пылу с Жару Блины с Курицей, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Евразия Шарик Мороженого, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Вино Пино Гри (Grigio), Сырники, Белый Город Молоко 2.5%, Яблоко. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|