Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
79.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
1077 kcal
|
Fat: 38.71g | Prot: 93.37g | Carbs: 90.86g.
Breakfast: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Льняное Масло, Вареное Яйцо, Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 2%, Груша, Яблоко. Dinner: Чеснок, Укроп, Грейпфрут, Свинина Лопатка, Ого Отруби Пшеничные, Куриный Бульон, Морковь, Куриная Грудка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenawz1's Weight History
|