Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
65.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
2269 kcal
|
Fat: 73.89g | Prot: 61.94g | Carbs: 352.35g.
Breakfast: Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Кофе (из Молотых Зерен), Дедушкин Улей Мед Разнотравье, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло, Ашан Грецкие Орехи, Геркулес. Lunch: Зебра, Салат корейский, Бефстроганов, Каша Пшеничная на Воде 1/2,5, Суп кукурузный. Dinner: Зебра, Зебра, Салат, Гречка с овощами. Snacks/Other: Здравник Цикорий Растворимый, Зебра. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|