Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
70.8 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
2222 kcal
|
Fat: 95.32g | Prot: 108.82g | Carbs: 227.93g.
Breakfast: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Молоко 1,5%, Яблоко Желтое, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Сыр Пармезан (Твердый), Ясная Горка Грудка Копчено-Варёная, Ярмарка Пшенная Крупа. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Помидоры, O'Green Рис Золотистый и Дикий, Семга Запеченная, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Магнит Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара. Dinner: Ашан Корейка Свиная Б/К, ТВХ Лепешка Тандырная. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Nesquik Какао, Ашан Грецкий Орех Очищенный. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vodolei4nk's Weight History
|