Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
71.7 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
1899 kcal
|
Fat: 60.92g | Prot: 149.77g | Carbs: 195.54g.
Breakfast: Кабачок, Ичалки Сыр Диетический 27%, Гарнец Овсяная Мука, Яйцо Куриное. Lunch: Инди Медальоны из Грудок Индейки, Вишневый Сад Крупа Пшено. Dinner: Лечо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Гарнец Овсяная Мука, Яйцо, Банан. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|