Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
77.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
2096 kcal
|
Fat: 77.74g | Prot: 95.38g | Carbs: 261.00g.
Breakfast: Яблоко, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Домик в деревне Кефир 1%, Белый Город Молоко 2.5%, Грецкие Орехи. Lunch: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Креветки, Банан. Dinner: Хлеб Зерновой, Бутерброд с Маслом и Сыром, Картофель Тушеный с Мясом, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Яблоко. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Яблоко, Бабаевский Элитный 75% Какао. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|