Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
60.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
1580 kcal
|
Fat: 73.68g | Prot: 58.43g | Carbs: 173.92g.
Breakfast: Русские Пряники Печенье "Богиня". Lunch: Рафинад, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Нижегородский Хлеб Матнакаш , Майонез, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Чернослив, Варенье из Смородины, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|