|
Так вот ты какое, плато! Маза фака! Неужели снижать каллории? Я и так еле укладываюсь в свои 2000...😋 Млин, как-то надо скинуть еще 4 кг...
|
76.3 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
1499 kcal
|
Fat: 57.28g | Prot: 64.31g | Carbs: 183.60g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Нутелла Шоколадная Паста, Активия Термостатная Высокобелковая с Клубникой и Миксом Злаков, Молодец Хлебцы Цельнозерновые, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Цикорий с Молоком, Вкусный День Десерт Творожный Глазированный с Варёной Сгущенкой, Milka Peanut Caramel, Красные Помидоры (Консервированные), Велком Сосиски Докторские, Рис Вареный, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. Dinner: Чай, LeKras Бельгийское Кокосовое Печенье, Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Рахат Клюква в Сахаре, Раздавленные Помидоры (Консервированные), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Snacks/Other: Семушка Финики. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
у вас же -100, это не плато. не переживайте так.
06 Dec 18 by member: alain797
|
-100, +100 и так некоторое время уже...
06 Dec 18 by member: priscilla-s
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
priscilla-s's Weight History
|