Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
48.5 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
1308 kcal
|
Fat: 44.49g | Prot: 165.68g | Carbs: 68.59g.
Breakfast: Яйцо, Haas Ванилин, С.Пудовъ Мука Рисовая, Волоконовское Молоко Сгущённое Варёное, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Белая Дача Салат Тоскана, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Индилайт Шницель из Индейки, Маркет Перекресток Горчица Русская, Помидоры. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Фруто Няня Пюре Яблоко. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Перекресток Миндаль. more...
|
|
2352 kcal
|
Exercise:
Resting - 55 minutes, Sleeping - 8 hours, Standing - 6 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Housework - 1 hour, Apple Health - 0 minutes, Working - 5 hours, Bathing - 30 minutes, Showering - 15 minutes, Vacuuming - 30 minutes, Washing Dishes - 40 minutes, Cooking - 1 hour. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Strong_D's Weight History
|