Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
71.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
1774 kcal
|
Fat: 86.53g | Prot: 94.75g | Carbs: 158.87g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Чай с Лимоном и Сахаром, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Котлета Куриная. Lunch: Картофельное Пюре, Табрис Икра Свекольная, Толстолобик Жареный. Dinner: Океан Вкуса Салат Чука, Сметана , Солянка, Мандарины, Шармель Зефир в Шоколаде, Чай. Snacks/Other: Колбаса Докторская, Хлеб с Отрубями. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|