Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
66.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
1724 kcal
|
Fat: 71.03g | Prot: 87.19g | Carbs: 187.73g.
Breakfast: Свинина Запеченая, Запеченный Картофель, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Кофе с Молоком. Lunch: Яшкино Конфеты Версаль, Чай с Молоком, Хлеб, Свекольник. Dinner: 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Чай с Молоком, Перловка Отварная, Котлета Домашняя, Сметана , Чеснок, Свекла Вареная. Snacks/Other: Миндаль, Орехи Кешью, Варенька Варенье Вишневое, Кофе с Молоком, Чай с Молоком, Творог 5%, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|