Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
71.3 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
1899 kcal
|
Fat: 58.52g | Prot: 143.49g | Carbs: 208.87g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Гарнец Овсяная Мука, Ичалки Сыр Диетический 27%. Lunch: Увелка Чечевица в Пакетиках, Медальоны из Грудок Индейки . Dinner: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Rivalus Rival Whey, Ичалки Сыр Диетический 27%, Помело, Йогурт Домашний. Snacks/Other: Банан, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|