|
Ненастоящий отвес, кровь сдала 😉🙃 Просто цифра приятная , захотелось внести в дневник ☺️
|
58.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
1649 kcal
|
Fat: 138.73g | Prot: 71.21g | Carbs: 25.49g.
Breakfast: Карлов Двор Сыр Граф, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кокосовая Стружка, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Сливки 20%. Lunch: Optimum Nutrition Soy Protein, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Кокосовое Масло. Snacks/Other: Be First Арахисовая Паста без Сахара, Boombar Арахисовая Паста, Славком Батончик в Глазури Фисташка, Магнит Авокадо. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
05 Dec 18 by member: Umrao_jaan
|
Стандартно, 450 мл. Ну да, полкило получилось 😊
05 Dec 18 by member: Dzensmile
|
А, не, всё-таки отвес, пару дней уже на одной цифре и не возвращается 🥳
07 Dec 18 by member: Dzensmile
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dzensmile's Weight History
|