Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
66.2 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
1737 kcal
|
Fat: 68.88g | Prot: 145.52g | Carbs: 128.29g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Bonduelle Огурцы Маринованные, Геркулес Монастырский, Сухой Жареный Соленый Арахис, Santa Maria Кокосовое Молоко. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью. Dinner: Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Good Food Орех Макадамия, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, VPLab Nutrition Platinum Whey, Kikkoman Соевый Соус Натурально Сваренный, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Фрегат Тунец Натуральный. Snacks/Other: Конфеты Кедровый Метеорит (Сибирские Афины), Конти Конфета Золотая Лилия, Славянка Обыкновенное Чудо Классическое (20г), Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью, Finn Crisp Original Rye, Огурец (с Кожурой), Лито Отруби с Яблоком, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Мандарины, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lazy_Lace's Weight History
|