Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
76.8 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
1247 kcal
|
Fat: 57.32g | Prot: 87.77g | Carbs: 94.46g.
Breakfast: Магнит Сыр Пошехонский 45%, Овсяное Печенье Домашнее, Морковь по-Корейски, Жареное Яйцо, Мистраль Красный Рис Отварной. Lunch: Мандарины, Куриная Грудка Отварная, Желтый Сладкий Перец. Dinner: Ашан Тёмный Шоколад 45%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Винегрет. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Лаваш, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мария дизайнер's Weight History
|