|
Ребята, эти торты и бургеры сбивают меня с пути, я отекший как слон, да и норму превышаю конкретно. Всё! Торжественно! До НГ я буду 60кг, никаких тортов, только 1800 Ккал!
|
62.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
1822 kcal
|
Fat: 71.99g | Prot: 59.46g | Carbs: 239.65g.
Breakfast: Cuisine Royale Паста Шоколадно-Ореховая, Геркулес Монастырский, Банан, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Сироп Карамель Барinoff. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Оливковое Масло, Соус Болоньезе Фатеева, Щебекинская Макароны. Dinner: Каждый День Клубника Замороженная, Ого Пшеница со Вкусом Карамели, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Тануки Моджи, Milka Шоколад Молочный, Mirel Сметанник по-Домашнему. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|