Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
58.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
1146 kcal
|
Fat: 37.82g | Prot: 86.62g | Carbs: 105.06g.
Breakfast: Окей Клубника Замороженная, Буше Чай Матча Латте, Сырники ПП, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Бургер Кинг Капучино, Приготовленный Яичный Белок, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Овощи Гриль, Окей Форель Радужная . Snacks/Other: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Авокадо Авокадо. more...
|
|
2302 kcal
|
Exercise:
Cardio - 50 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German360's Weight History
|