Виккикики's Journal, 05 Dec 18

🤨 что за фигня? РСК не добирала, спорта много (вот это он небось во всем виноват), алкоголь после отпуска не пила... видимо организм стрессует без винишка, надо исправлять.
70.4 kg Lost so far: 4.4 kg.    Still to go: 4.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 05 December 2018:
1955 kcal Fat: 158.85g | Prot: 88.47g | Carbs: 41.70g.   Breakfast: California Gold Nutrition Prenatal DHA, Natrol Лецитин, Грецкие Орехи, Сыр Камамбер, Sunfood Matcha Powder, Natrue Миндальное Молоко, Рузская Сметана 25%, Оладушки из кабачков, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Грецкие Орехи, Now Foods Boswellia, Jarrow Formulas Borage, Musclepharm Organic Superfoods (Fruits & Vegetables), Хлебцы зоаковые из миндального жмыха, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Рузская Сметана 25%, Оладушки из кабачков, Говяжий Бульон из Хвостов, Салат из Языка с Брынзой. more...
1643 kcal Exercise: Circuit Training - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
Gaining 3.5 kg a Week

19 Supporters    Support   

1 to 20 of 24
Comments 
Хехе, а винишко это идея! Что-то я за время на антибиотиках о нем совсем позабыла)) 
05 Dec 18 by member: oh.lala
Зима, однако, глинтвейна организм требует.))) 
05 Dec 18 by member: BEST IRMA
Мышцы добавились?) они тяжелее. Объемы не измеряли? 
05 Dec 18 by member: Ксения Устинович
Ксения Устинович измеряла конечно) так то все неплохо. Мышцы тоже прибавились, но колебания веса все равно печалят, хочется и красивых цифр) Честно, даже не хотелось этот вес записывать, но надо, для себя. 
05 Dec 18 by member: Виккикики
BEST IRMA 😅 не говори, я даже не знаю, как 2 недели буду ходить мимо него на горе и не пить🙈 Это будет не простым испытанием. 
05 Dec 18 by member: Виккикики
oh.lala Оля, пора наверстывать😂 упущенное! Мне выходные точно не отвертеться, да и чего уж там, выпить хочется)  
05 Dec 18 by member: Виккикики
Точно, сейчас же в Австрии самое время для глювайн))  
05 Dec 18 by member: oh.lala
так то я жду Ташу)))) что бы она то рассказала почему плюс!)))) 
05 Dec 18 by member: JullSee
oh.lala мне кажется у них он круглогодично рекой льется) 
05 Dec 18 by member: Виккикики
JullSee 😂 шутка года!))) Не надо, боюсь сосисками и пончиками закидает, не отобьюсь) 
05 Dec 18 by member: Виккикики
Не, я просто не могла удержаться))))  
05 Dec 18 by member: JullSee
JullSee 😘 
05 Dec 18 by member: Виккикики
А я недавно видела рецепт низкоуглеводного глинтвейна у annaplatova в иг))) почему бы нет? 
05 Dec 18 by member: a_sabo
Валим все на Луну)) 
05 Dec 18 by member: a_sabo
a_sabo представляю - картина маслом😂, варю на горе свой собственный глинтвейн)) можно точку открывать для стройнеть) 
05 Dec 18 by member: Виккикики
* стройнеющих 
05 Dec 18 by member: Виккикики
Может цикл? 
05 Dec 18 by member: tishenko03
tishenko03 вторая половина пошла. Да я особо не переживаю, это отеки мышечные скорее всего. К тому же колебания веса это нормально, только понимание процесса не делает его приятнее) 
05 Dec 18 by member: Виккикики
Не знаю, круглый год наверное в горах) В Вене перед рождеством он был реально на каждом шагу, я даже почти не ела, так хорошо от кружечки становилось, что уже ничего не надо)))) 
05 Dec 18 by member: oh.lala
я признаться не записала привести в 1 кг. Не поняла с чего, было очень нервное и ответственное мероприятие, вплоть до того что руки тряслись от волнения и я даже подумала, что меня выбило из кетоза, так как появился дикий голод, такой как до кето и тошнота от голода. В общем на следующий день плюс 1 кг. Я продолжала свое обычное кето питание и через три дня опять вернулось все на свои места и вес тоже. Вот я и думаю неужели от нервяка такие невеселости могут быть.  
05 Dec 18 by member: Татьяна Тюленева

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Виккикики's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.