Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
64.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
2403 kcal
|
Fat: 92.36g | Prot: 172.61g | Carbs: 220.92g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Ратибор Варенье Абрикосовое, Coco Jamboo Сливочный Крем с Добавлением Кокосовой Стружки, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Бурже Хлебцы Шведские. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Фасоль (без Соли, Отварная), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Ярмарка Нут Вареный. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Ежевика, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Грецкие Орехи, Агрокомплекс Икра Баклажанная, Гречка Отварная, Monini Бальзамический Соус, Landers Сыр Famiglia 30%, Помидоры, Шпинат, Куриная Грудка. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|