Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
48.3 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
1307 kcal
|
Fat: 49.21g | Prot: 156.46g | Carbs: 69.61g.
Breakfast: Волоконовское Молоко Сгущённое Варёное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Haas Ванилин, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Белая Дача Салат Тоскана, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Белая Дача Салат Айсберг, Маркет Перекресток Горчица Русская, Индилайт Шницель из Индейки. Dinner: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Snacks/Other: 11/10 Premium Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
|
2344 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Desk Work - 2 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Cooking - 1 hour, Apple Health - 0 minutes, Resting - 15 minutes, Sleeping - 8 hours and 50 minutes, Working - 4 hours, Bathing - 30 minutes, Standing - 2 hours, Water Aerobics - 45 minutes, Washing Dishes - 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Strong_D's Weight History
|