|
84,4
|
84.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
1621 kcal
|
Fat: 35.48g | Prot: 117.62g | Carbs: 186.15g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Fit Parad Стевия, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз». Lunch: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Сэн Сой Соевый Соус, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Зеленый Чай, Bona Vita Соевое Мясо по-Пекински. Dinner: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Зеленый Чай. Snacks/Other: Мандарины, Ферма Йогурт Злаки. more...
|
|
2588 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lanushka-SK's Weight History
|