Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
77.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
1827 kcal
|
Fat: 77.17g | Prot: 62.32g | Carbs: 225.69g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Фундук Фундук, Домик в деревне Кефир 1%, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Мандарины, Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Апельсин, Форель, Песочное Печенье, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Оливковое Масло, Лэнд Тыква Запечёная, Сетунь Карбонад Запеченный, Яблоко. Snacks/Other: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Яблоко. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|