Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
60.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
1993 kcal
|
Fat: 74.87g | Prot: 101.19g | Carbs: 229.48g.
Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Американо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Starbucks Сахар, Увелка Каша Пшенная. Lunch: Vитамин Гавайская Смесь, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Dinner: Белый Замок Йогурт Черника, Творог 5%. Snacks/Other: Сочень с Творогом, Слобода Йогурт с Лимоном, Шоколадная Помадка, Магнит Яблоко, Американо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nickeymouse61's Weight History
|