Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
59 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1038 kcal
|
Fat: 23.80g | Prot: 78.06g | Carbs: 134.85g.
Breakfast: Мёд, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Гарнец Рисовая Мука, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Barilla Спагетти #5, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны, Благояр Куриная Грудка. Dinner: Карп, Свеклы, Морковь, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Мандарины. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
euphoria8's Weight History
|