|
87,3 kg. Jetzt in der Vorweihnachtszeit diäten zu wollen wäre, glaube ich, töricht. Bei mit gehts die nächsten 4 Wochen wohl eher um Schadensbegrenzung. Zusehen dass ich nicht aus den Nähten platze :-) Im neuen Jahr werden die Karten dann neu gemischt... ;-)
|
87.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1782 kcal
|
Fat: 77.22g | Prot: 119.99g | Carbs: 145.52g.
Breakfast: Viva Vital Pumpernickel, Dulano Geflügelfleischwurst, REWE Bio Reiswaffeln ohne Salz (8g). Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Thüringer Klöße, Gebratene Ente. Snacks/Other: Milka Vollmilchschokolade, Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. more...
|
|
2128 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|