Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2018:
|
1636 kcal
|
Fat: 60.87g | Prot: 98.37g | Carbs: 191.51g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Сахаром. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Куриное Филе, Мистраль Гречка, Льняное Масло, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. Snacks/Other: Арахис, Яблоко, Яблоко, Арахис, Банан, Мандарины, Кофе с Сахаром. more...
|
|
1546 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|