|
Я так расслабилась в плане еды и знаете что, в самом хорошем плане. Просто отпустила ситуацию, считаю - да, но не заморачиваюсь. Кушать от 2000 ккал стараюсь, наедаюсь и настроение хорошее 😊 Сегодня привет отвес 200 грамм (57.4 -> 57.2). Я таки сделала себе львовский сырник по наводке Екатерины II 🤤 Это вау! Такая нежнятина и вкуснятина. Если кто-то знает интерпритацию вкусвилововского кокосового десерта, прошу поделиться рецептом, очень попробовать хочется. Ну а пока приятного аппетита котятки и хорошей, рабочей недельки! 😘
|
57.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
2315 kcal
|
Fat: 109.74g | Prot: 106.48g | Carbs: 220.58g.
Breakfast: Фундук Фундук, Guandy Маршмеллоу, Лента Сливки 20%, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Львовский сырник 02.12.18, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца. Lunch: Кинто Соус Ткемали, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное, Макароны по-флотски 01.12.18, Село Луговое Сметана 20%, Ашан Огурец, Котлеты из индейки 26.11. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Молком Творог 9%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Лента Сливки 20%, Львовский сырник 02.12.18. Snacks/Other: Обожайка Зефир, Альпенгурт Сливки Порционные, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
02 Dec 18 by member: Про100Алла
|
ale21691507, маршмеллоу Guandy 🍥
02 Dec 18 by member: anastasilya
|
Ням))) очень аппетитно. Можно рецепт сырничка?
02 Dec 18 by member: Marinazka
|
Творог (жирный) — 500 г
Яйцо — 4 шт.
Сахар — 200 г
Масло сливочное — 130 г (сырник-100 г, 1 ст.л.- глазурь)
Цедра 1 лимона
Сметана — 2-3 ст. л.
Какао-порошок — 2 ст. л.
Изюм — 30 г
Крупа манная — 1 ст. л.
Желтки взбить с сахаром до однородной глянцевой массы. Добавить манку, масло комнатной температуры, изюм и цедру лимона. Добавить творог и перемешать миксером на низкой скорости (недолго!). Взбить белки до пиков. Выложить белки в творожную массу и аккуратно перемешать ложкой. Форму для выпекания смазать маслом и присыпать мукой. Выложить массу в форму и поставить в разогретую до 180 градусов духовку на 50-60 мин. (ориентируйтесь на свою духовку). Приготовить глазурь. 1 ст.л. масла растопить с 2 ст. л. сахара на маленьком огне, все время помешивая. Затем добавить 2-3 ст. л. сметаны, хорошо вымешать и насыпать 2 ст. л. какао. Продолжать варить на маленьком огне хорошо перемешивая. Не переставая мешать, довести до кипения и выключить огонь. Когда сырник будет готов, достать его из духовки и дать ему полностью остыть, затем вынуть из формы, просто перевернув его и полить горячей глазурью. Самое главное - сырник должен постоять в холодильнике часов 5-6, а лучше, всю ночь. Ни в коем случае не пытайтесь его съесть сразу после приготовления!
Я брала меньше сахара примерно 2/3 от рецепта, если сокращаете сахар, берите меньше цедры, чтобы не горчил лимончик.
03 Dec 18 by member: anastasilya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasilya's Weight History
|