|
Итак вторая неделя ПП ,3 тренеровки и -200 гр:) эхххх. Все что нажрато за полгода видимо полгода буду скидывать:)Очередной тренер говорит что так не бывает:)Что наверное во сне я жру булки и запиваю колой:)Этот тренер не делит тренировки на чистое кардио и чистую силовую... посмотрим что выйдет.
|
89.3 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1291 kcal
|
Fat: 31.67g | Prot: 100.84g | Carbs: 147.41g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Красная Цена Форель Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка ПП. Lunch: Оливковое Масло, Редис, Fine Life Томаты Вяленые, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Dinner: Дары Природы Финики Сушеные, Дары Природы Абрикосы Сушеные, Творожная Запеканка ПП. Snacks/Other: Fine Food Абрикосы Сушеные, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Диетическая Творожная Запеканка. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|