Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
99.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
3111 kcal
|
Fat: 83.87g | Prot: 235.56g | Carbs: 359.30g.
Breakfast: Яблоко, Parmalat Молоко 0,5%, Liebendorf Сыр Маасдам, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Harry's American Sandwich. Lunch: Maxler 100% Golden Whey Бабл-Гам, Балык, Микоян Сервелат Московский, Морковь, Бургер Кинг Картофель Фри, Куриное Филе. Dinner: Каравай Ролл Пшеничный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Хурма, Valio Молоко 0,05%. Snacks/Other: Хлебный Дом Песочная Корзиночка Ягодное Лукошко с Клубникой, Коломенское Батон Нарезной, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Сахар, Snickers Сникерс, Сахар. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hexen Hammer's Weight History
|