Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
72.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1466 kcal
|
Fat: 49.41g | Prot: 101.04g | Carbs: 163.00g.
Breakfast: Кофе, Campina Сливки для Кофе 10%, Гречневая Каша, Мёд, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lunch: Вареное Яйцо, Печем Дома Хлеб Злаковый Смесь для Выпечки, Отруби Ржаные, Щи с Курицей. Dinner: Kaluri Мясо Мидий, Брокколи Тушеные. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Хохланд Творожный Сыр, Кампина Сливки 10%, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаБреус's Weight History
|