Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2018
|
80.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2018:
|
1020 kcal
|
Fat: 83.67g | Prot: 52.44g | Carbs: 13.19g.
Breakfast: Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Chaokoh Кокосовые Сливки, Яйцо, Семга Слабосоленая, Окей Паштет из Говяжьей Печени. Dinner: Chaokoh Кокосовые Сливки, Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Козье Мясо, Окей Паштет из Говяжьей Печени, Приготовленная Квашеная Капуста. more...
|
|
2504 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 37 minutes, Resting - 14 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|