Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2018
|
63.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2018:
|
1356 kcal
|
Fat: 45.47g | Prot: 92.30g | Carbs: 161.44g.
Breakfast: Grow Food Яичный Скрэмбл, Красный Салатный Гарнир, Гуакамоле. Lunch: Зеленое Яблоко, Чернослив, Арбуз, Изюм, Грецкие Орехи, Арахис. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Рыба на Пару, Кофе с Молоком и Сахаром, Французский Салатный Соус, Курица Терияки. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexeevna.ab2017's Weight History
|