Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2018
|
65.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2018:
|
1638 kcal
|
Fat: 48.93g | Prot: 137.67g | Carbs: 174.90g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Варенье из Смородины, Блины на Молоке, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. Lunch: Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Кофе, Магнит Хурма, Слобода Майонез Оливковый 67%, Винегрет без Масла, Пиканта Закуска Овощная Астраханская, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Варенье из Смородины, Блины на Молоке, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Магнит Хурма, Помидоры, Скумбрия. Snacks/Other: Мария Печенье Галетное, Хлеб Черный, Простоквашино Молоко 3,5%, Чай. more...
|
|
1927 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolochek's Weight History
|