Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2018
|
102.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 51.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2018:
|
949 kcal
|
Fat: 34.79g | Prot: 89.82g | Carbs: 71.97g.
Breakfast: Шпинат, Pure Protein Соевый Протеин, Хурма, Яичный Желток, Яичный Белок, Рузский Йогурт Натуральный, ВкусВилл Зерно Злаков (Овса Голозерного), Mamma Chia Семена Чиа. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Брест Литовск Молоко 3,8%, Американо, ВкусВилл Масляная Рыба, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Шпинат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Американо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rosa1717's Weight History
|