Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2018
|
60.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2018:
|
955 kcal
|
Fat: 24.33g | Prot: 49.66g | Carbs: 136.48g.
Breakfast: Сливочное Масло, Мистраль Гречка, Окей Манго. Lunch: Русское Море Кета Запечённая, Мистраль Бурый Рис, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Русское Море Кета Запечённая, Hortex Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Красное Яблоко, Сыр Российский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|